برای مدیریت موثر منابع انسانی، ایجاد تعادل کار و زندگی و پیشگیری از تضاد کار و زندگی بسیار مهم است. مدیریت منابع انسانی موثر باید از تضاد بین کار زندگی پیشگیری کند. رویکرد نظری غالب در زمینه تضاد بر اساس تئوری نقش و عواملی مانند تضاد نقش، ابهام نقش و نقش بیش از اندازه میباشد. برای مثال افرادی که اکثر ساعات خود را در سر کار صرف میکنند کارشان با زندگی خانوادگی آنها تداخل پیدا میکند